Proteinreich · Probiotisch · Glutenfrei · Milchfrei möglich
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⏱ Vorbereitung 10 Min.
🔥 Kochzeit 20 Min.
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👥 Portionen 1 Portion
📊 Schwierigkeitsgrad Einfach
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🍽️ Ernährungsweise Vegetarisch
🍴 Kategorie Hauptgericht
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🌡️ Serviertemperatur Warmspeise
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⚡ Kalorien pro Portion ca. 410 kcal
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🦠 Besonders geeignet bei Leaky Gut
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Omega-3-Powermahlzeit · Glutenfrei · Milchfrei · Probiotisch
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⏱ Vorbereitung 10 Min.
🔥 Kochzeit 25 Min.
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👥 Portionen 1 Portion
📊 Schwierigkeitsgrad Einfach
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🍽️ Ernährungsweise Omnivor
🍴 Kategorie Hauptgericht
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🌡️ Serviertemperatur Warmspeise
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⚡ Kalorien pro Portion ca. 530 kcal
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🦠 Besonders geeignet bei Leaky Gut
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Probiotisch-Präbiotisch · Glutenfrei · Milchfrei · Darmpflegend
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⏱ Vorbereitung 15 Min.
❄️ Kühlzeit mind. 4 Std.
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👥 Portionen 2–3 Portionen
📊 Schwierigkeitsgrad Einfach
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🍽️ Ernährungsweise Omnivor
🍴 Kategorie Dessert
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🌡️ Serviertemperatur Kaltspeise
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⚡ Kalorien pro Portion ca. 280 kcal
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🦠 Besonders geeignet bei Leaky Gut
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Darmreparierend · Glutenfrei · Milchfrei · Kollagenreich
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⏱ Vorbereitung 15 Min.
🔥 Kochzeit 65 Min.
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👥 Portionen 1–2 Portionen
📊 Schwierigkeitsgrad Mittel
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🍽️ Ernährungsweise Omnivor
🍴 Kategorie Eintopf
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🌡️ Serviertemperatur Warmspeise
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⚡ Kalorien pro Portion ca. 420 kcal
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🦠 Besonders geeignet bei Leaky Gut
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Darmsuperfood · Kollagenboost · Antioxidantienreich · Glutenfrei
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⏱ Vorbereitung 20 Min.
❄️ Kühlzeit 3–12 Std.
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👥 Portionen 2–3 Portionen
📊 Schwierigkeitsgrad Einfach
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🍽️ Ernährungsweise Omnivor
🍴 Kategorie Dessert
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🌡️ Serviertemperatur Kaltspeise
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⚡ Kalorien pro Portion ca. 180 kcal
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🦠 Besonders geeignet bei Leaky Gut
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Informationen
Über Mich
Mein Weg zur ganzheitlichen Darmtherapie ist kein theoretischer gewesen, er ist gewachsen aus eigener Erfahrung, aus vielen Fragen und aus dem tiefen Wunsch, Gesundheit wirklich zu verstehen.
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Cornelia Gabriel
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